Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Spinning er kondisjonstrening på sykkel der du selv velger belastningsnivået. Intervalltrening der tøffere trening kombineres med restitusjoner. Hensikten er å trene og forbedre kondisjonen. Timen kjøres i pyramider.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Spinning er kondisjonstrening på sykkel der du selv velger belastningsnivået. Intervalltrening der tøffere trening kombineres med restitusjoner. Hensikten er å trene og forbedre kondisjonen. Timen kjøres i pyramider.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Spinning er kondisjonstrening på sykkel der du selv velger belastningsnivået. Intervalltrening der tøffere trening kombineres med restitusjoner. Hensikten er å trene og forbedre kondisjonen. Timen kjøres i pyramider.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Spinning er kondisjonstrening på sykkel der du selv velger belastningsnivået. Intervalltrening der tøffere trening kombineres med restitusjoner. Hensikten er å trene og forbedre kondisjonen. Timen kjøres i pyramider.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.

Vi blander ulike dansestiler som f.eks disko, jazz, funk og show i et lekent musikalsk potpurri. Bevegelsene er enkle og det er lett for alle å henge med. Ta på deg danseskoene, og kom å ha det gøy.

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Spinning er kondisjonstrening på sykkel der du selv velger belastningsnivået. Intervalltrening der tøffere trening kombineres med restitusjoner. Hensikten er å trene og forbedre kondisjonen. Timen kjøres i pyramider.

Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker en stor ball med tyngde som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer selv hvor tung ball du vil jobbe med. Du velger dermed selv hvor tøft dette skal bli. Vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. Partystemningen kommer på kjøpet.

Spinn distanse er enkel, men effektiv kondisjonstrening. Timen gjennomføres på spinningsykkel, og du sykler i tre ulike posisjoner, en sittende og to stående for å variere treningseffekten. Her legger vi opp til "flere bakker, sletter og nedoverbakker". Treningslederen viser vei.