TRENINGSTILBUD
Freskus dekker et bredt tilbud, både for deg som er nybegynner og deg som har trent i mange år.
KONDISJON
Freskus tilbyr et stort utvalg kondisjonsapparater. Tredemøller, Ellipsemaskiner, sykler i ulike varianter, stakemaskin og romaskin.
STYRKETRENING
På Freskus finner du et bredt utvalg av utstyr for styrketrening. Vi har frie vekter, stenger, benker, manualer og ulike magasinapparater. Circuit serien fra Life Fitness er de enkleste apparatene. De trenger ingen innstillinger og er intuitivt utformet og veldig lette å endre motstand på med minimale justeringer. Synrgy-apparatene er modulbaserte enheter for å skape funksjonelle og lekne treningsopplevelser.
MATTE- OG SLYNGETRENING
På senteret vårt har vi en stor sal hvor det er lagt til rette for øvelser i slynger og på treningsmatter. Her vil du også finne et utvalg av treningstilbehør som strikker, baller og foam-rollers.
GRUPPETIMER
Hos oss har du mulighet til å være med på ulike gruppetimer både på dag- og kveldstid. Du kan velge mellom ulike saltreninger, spinning eller stasjonsbasert trening.
Se timeplan, eller kontakt oss for mer informasjon om timene og hvilke medlemskap du trenger for å delta.
Freskus er et kommunalt frisklivssenter som ligger i Fåvang sentrum. Vi åpnet dørene høsten 2013. Her dekker vi et bredt tilbud, både for deg som er nybegynner og deg som har trent i mange år.
Freskus har to faste ansatte, i tillegg til treningsinstruktører. I tillegg til å fungere som treningssenter, rommer Freskus også Frisklivssentralen i Ringebu kommune, samt leier ut lokaler til private aktører. Frisklivssentralen er en helsetjeneste for deg som bor i kommunen, og som ønsker hjelp til å endre levevaner eller mestre utfordringer.